如何戒贪吃的毛病

面对美食谁也按捺不住想吃的欲望，我也是．这种情况我一般都会采取细嚼慢咽法．长时间嚼嘴里的食物，即可以仔细品尝它的滋味还可以增加饱胀感，使你不会吃的太多．用这种方法你即可以吃到美食又不用担心会发胖．
另外每当你想吃东西的时候最好可以找一个真心的朋友或家人提醒你．不是常说：忠言逆耳利于行吗？让他们时常说一些刺激你食欲的话也许你会改变想法／

不停地吃一种东西，吃到心里胃里都恶心
物极必反嘛，以后就不想吃很多了。
每一样东西都这么做

呵呵^这可不好改呀~!我也很贪吃的~!

干嘛要解呀？贪食是本性。顺期自然