吸烟人士，应该多吃些什么好

吃梨，润肺

如果要戒烟,在他想戒烟的时候,让他咬香口糖,可以减缓吸烟的冲动!药物治疗一般都有副作用!

规定他一天吃一5包烟。吃多了就不会吃了。

据说抽烟最先破坏的是大量维生素C,所以多吃富含VC的食物就好.
至于戒烟,
1 .你可以把你爸吸的烟头收集起来,然后用水泡上,很难闻的,臭臭的,让他闻闻,
2 .为他买些口香胶,
3 .想抽了,就吃这个,再给他闻闻臭水.很管用的.
4 .再有就是他有这个意识,戒烟的意识,否则也是白搭!
5 .把家里所以和烟有关的东西收起来,比如烟灰缸,打火机,等等.
6 .给他个思想压力,强迫他戒!
呵呵,我就是这样帮我男朋友戒烟的,你也要加油!吸烟有害健康嘛,不仅对他本人有害,还对和他在一起的亲友有害的!

反正多吃水果就对了!还有要天天喝蜂蜜茶!早晚一杯!

吃苹果..很好
最好是多多锻炼身体