腰不好的人能去健身房吗?

腰不好，已经决定你必须进行锻炼。具体有什么症状，到什么程度，决定了你具体的训练项目的强度。
而根据你的情况建议去比较正规专业的健身房，请持证教练给你具体安排。

腰不好可以进行的健身运动

一般的器械锻炼不需要太多的注意

但是在做负重练习的时候（如深蹲等）必须要注意

首先建议不加负重的练习，此时腰必须挺直并且稍微向前用力

在进行负重训练的时候，重量不能太大

若有任何不良的感觉，立刻停止训练，并且及时向健身指导员反应，听取教练

员的建议

适量的运动是可以的，具体的运动强度，教练会根据自身体质来定的！

可以去，但是不要做难度大的动作。

可以