含有粗纤维的食品有那些？？？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 23:08:06

粗纤维食物有通肠的作用，可将体内的毒素排出，减低黑斑形成的机会。含粗纤维的粮食有玉米、豆类等。含粗纤维数量较多的蔬菜有：油菜、韭菜、芹菜等。粗纤维的含量较丰富的还有花生、核桃、桃、枣等。

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