吃含有粗纤维的食物有哪些好处

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 19:25:19

食物中的纤维是肠道的清道夫。人体多摄入粗纤维有利无害。

可以促进肠道蠕动,防止便秘咯

应该对肠胃好的吧..
防止便秘.
不会容易长胖.

可以帮助疏通肠道，增加肠蠕动，增加肠道水分，其实就是防止便秘。