请问一下,视力下降了,需要吃些什么啊,,,,,,,

鱼眼睛 小孩都吃过 所以他们不近视

枸杞 鱼肝油

蓝莓

多吃肝类食品

多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
另外少吃糖食，多吃粗粮，硬食，鱼类，水果，红色的果实。胡萝卜是很好的选择，呵呵，我就最喜欢吃胡萝卜。

我也听说吃南瓜也可以对视力有好处的，具体什么的我也不知道！