其实.是不是早上吃什么东西都不会胖?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 00:18:52
其实.是不是早上吃什么东西都不会胖?.
连热量高的东西也不会胖,最多是有点,但不会很胖.是不是?

热量高的东西还是要避免，吃简单且营养高的东西。多吃纤维食品，燕麦什么的。吃个鸡蛋，不吃蛋黄，因为蛋黄胆固醇高，容易发胖，然后喝点牛奶，吃片面包。记住，早餐要吃好的！