我想变胖，怎么办？？？

这就是我一般给那些打算增重的营养餐

增重的饮食一般都是
早上：牛奶+鸡蛋+香蕉
中午：牛肉+面食
下午：鸡蛋n个（看自己的胃口而定，一些练健美的是12个鸡蛋）
晚上：一般是玉米+其他有营养的食物
夜宵：想吃点什么就吃点
买点蛋白质粉没事冲水喝~~~
还有饿了就吃鸡蛋

刚才也看到一篇页是要增重的，多写了点，现在补充点比较歪的增重方法
1、早上起来牛奶，巧克力多吃多吃多吃
2、吃饭后去睡觉
3、11点起来吃中饭，包子包子包子，馅越大越好，多吃多吃
4、下午找个沙发看电视怎么舒服怎么来，薯条、瓜子、巧克力、冰淇淋想怎么吃怎么吃
5、晚饭各种肉猛劲吃馒头包子招呼着，多吃多吃
6、各种零时，多吃多吃
7、睡前来份巧克力越大块越好，吃完刷牙睡觉
要是感觉吃的不爽，麦当劳、肯德基、批萨这些都是超豪华垃圾的增重食品阿
明天重复

是不是感觉毛骨悚然啊，猪的一生也是很壮美的啊~~~感觉你要是采用补充方法的话，肠胃药还是多准备点吧，吃坏了也有个后手

死命吃,死命睡.

多吃猪蹄肯定能胖的