怎么样跑400米接力?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 05:03:56

我们学校要开运动会我被逼着参加10乘400(我没打错是10乘400)麻烦大家讲讲如何跑呢?
还有1个星期就要比了怎样能在短时间内提一下速度,跑的时候什么时候该加速什么时候匀速更合理之类的....
谢谢了另外我还要上课只有不多的时间练习

每天早上（体育课）练习，比赛时先跑慢一些，最后再冲刺！我的建议希望被采纳！

学会抢跑不抢时间，跑的时候最好看着发令枪，发令枪一冒烟就起跑，比你听见再起跑要快点；学会深呼吸，学会抢内道跑。另外就是尽力而为了。