跑步时(长跑或者短跑),只用嘴呼吸好吗?

跑步时鼻口同时呼吸 这样可使由口吸入的冷空气与鼻吸入后变暖的暖空气在气管内混合，升高进入体内气体的温度，降低冷空气对内脏器官的刺激，防止膈肌痉挛。
注意呼吸的方法和节奏 吸气时以鼻为主，口为辅；呼气时以口为主，鼻为辅。长期参加长跑锻炼的人应做到四步一吸、四步一呼，这样可加大呼吸深度，促进心肺功能。对于刚进行长跑运动的人来说，呼吸节奏应为两步一吸，三步一呼，之后再根据自己的情况对呼吸节奏进行调整。

你可以用鼻子吸气，嘴呼气，是个不错的方法，短跑是无氧跑，一口气跑到底的

我喜欢跑步,不过一般是口鼻搭配,一开始就要有规律.能助你长跑.

不好，应该用鼻子呼吸，用口呼吸容易胸闷憋气

练习跑步呼吸很重要一般常规练习的呼吸是鼻子吸气，嘴巴呼气并且是三步一呼三步一吸。这对心肺功能很有好处。既增强了心肺功能又锻炼了身体。

应该用鼻子和嘴一起深呼吸.