运动会上跑800米要注意什么？急！

跑八百米是最耗体力的,也是最难跑的,所以在前四百米的时候要注意保持一定的体力,不要想着跑在前面,而应该跑在大队伍中间,但也不能掉队,如果一开始就坚持不住掉了队,后半程是很难赶上的,很可能就不及格了,第二就是要有坚持下去的勇气,跑过一半后一般体力消耗都会比较大,一定要要相信自己,在最累的时候都要坚持住,心里抱定:"我还能跑,一定坚持住."的信念,很多人跑不完完全是因为自己吓自己的.其实跑八百并不是很难的.

至于呼吸就要看你的身体状况了.刚开始就用鼻子呼吸,等你感到疲惫的时候就用鼻子吸气,嘴巴呼气.等你再不行时就用嘴巴呼吸.
建议：力量训练用哑铃练习摆臂.
每天要坚持长跑,量力而行
每天要跑一个专向练习,至少跑一个完整的800米.并记秒
营养要跟的上.

跑八百米是最耗体力的,也是最难跑的,所以在前四百米的时候要注意保持一定的体力,不要想着跑在前面,而应该跑在大队伍中间,但也不能掉队,如果一开始就坚持不住掉了队,后半程是很难赶上的,很可能就不及格了,第二就是要有坚持下去的勇气,跑过一半后一般体力消耗都会比较大,一定要要相信自己,在最累的时候都要坚持住,心里抱定:"我还能跑,一定坚持住."的信念,很多人跑不完完全是因为自己吓自己的.其实跑八百并不是很难的.

童生先生 说的很好 跟住第一 然后呢 其实 主要是信心 不要管什么别人 有多厉害 有什么成绩 那都是 以前的事情 一上跑道 脑子里就要有 你们争第二吧 的思想 这很重要 人的潜力是无限的 我相信 你能来问 你有这份心 你会是第一 你喜欢的女人 会看见 你得第一 你的爸爸妈妈 会看见你得第一 你的好朋友和 不和你好的 都会看见 得了第一 告诉大家 就是这样 于一博

最重要的是心态....
别紧张,紧张容易疲劳!

平时多点锻炼,偶尔跑一下,到时候就不怕了;
注意一开始保持匀速(注意这点!!!)能留住剩余体力的速度;如果你这队人的素质都不错的话,大概就是保持前三位的速度就好....
剩150米的时候就可以冲刺了...
祝你成功...考试都有满分了..锻炼一下就好