燕麦片煮多长时间最好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 07:02:26

食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。推荐的吃法是：生燕麦片需要煮20—30分钟；熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次

生麦片煮15－20分钟，熟麦片水开后2分钟就能吃了

是吗 我都1个小时啊