想矫正一下身体的外形 有什么好办法么？

打网球的身材都非常好，
瑜珈也可以尝试，可以锻练气质，
再有就是如果可以去学学模特，
练习基本功什么的，走路姿势什么的，
你说的情况站墙根就能矫正过来，
站墙根在自己家就可以，
脚后根、屁股、跟肩膀 头都要贴在墙上，
抬头、挺胸、收腹,肩膀打开
腰跟墙的距离以能放进一个拳头左右。
每天晚饭后站半个小时，
别看只是站着，但是非常累的。
我每天都在站，练形体的，感觉挺不错，你也可以试试看。呵呵，

我从来不相信广告产品。如果可以，在你决心校正身形的这段时期尽量减少伏案工作或学习。当然，制定适合自身、稳定有效的全身性体育运动（打网球，游泳），并坚持下去，也应该有所帮助。

另外我觉得你可以去尝试下瑜伽。要找正式的科学的，别贪便宜。如果你骨骼变形严重，最好去看医生：）花钱多少是其次，骨骼健康影响你的一生哦。

平时要注意坐姿，以及走路的姿势，随时随刻做到抬头、挺胸、收腹

锻炼