怎样吃最美容

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 06:42:26

美容最好吃一些有胶原蛋白的食物，猪皮，羊皮，都含有很高的胶原蛋白。吃了皮肤好些的，晚上睡前喝半杯蜜糖，滋润皮肤。

荤素搭配
少吃芹菜等感光蔬菜

多吃纯天然的无污染的,合成的少吃

在炒菜时加上点肥肉，吃了就行

营养搭配均匀

多吃水果和蔬菜