篮球技术中怎么跳步啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 11:09:15

带球,双手抱球,往前跳一步,然后在把球丢出去。收工。

跳步急停,运球当中双手抱球向前跳一下。

跳步只能是运球的行进间中,没有运球直接跳算走步。
具体方法呢,运球过程中,双脚或单脚向前跳,落地后
后球必须马上出手,传球或投篮都可以,必须是连贯的
动作,也不能跳步后做假动作,只要稍微停顿,就是走
步!
建议楼主看一下艾弗森的跳步动作,非常标准的。
不要告诉我你不晓得他是谁啊!

跳步,顾名思义,就是要"跳"!
在你进攻的时候带球上篮时可以加在带球中,双手持球(脚下别停)----单脚起跳-----做投篮动作(假的)-----身体前倾----另一只脚落地----速度快点再起跳(单双脚都可)----投篮!
动作要流畅,别停顿,会被吹走步的!
刚练习第一次的假动作可以不做!

跳撒
要动作连贯
象我的跳步的作用是在高速运球时缓冲一下的
别老是想着要注意些什么动作要领 放松了就动作出来了