我已经14岁了个头还那么矮

没有多达问题,合理营养,适当补充钙的摄入量.再加上体育锻炼,你还年小,长高的理想不是梦.

别担心,你还有时间和机会增高呢,可以发育到21岁(男)18岁(女)

平时多注意运动,每天必须喝质量好的牛奶,肉食尽量以低脂肪的为主(鸡肉/牛肉)

还有就是常常运动,这个也很重要.

每个人的生长高峰期都不一样，一般女孩长身体要比男孩早，具体到男孩、女孩里面也会有差异的，我是男的，发育比较早，可是后来很多人都超过了我！
身高除了受遗传因素影响，后天也很重要，营养、锻炼什么的！

身高受遗传因素影响很大,如果你父母都不高,那你也高不到哪里去.

14岁正是身体开始迅速发育成长的年龄段之一,一直可以持续到20岁.
一定要注意营养均衡和营养充分,适当锻炼.

不 必 担 心 ， 你 还 年 轻 (和 我 的 年 龄 一 样 )， 还 有 很 多 时 间 让 你 长 高 。 平 时 应 该 抽 些 时 间 出 来 作 运 动 。 还 有 ， 千 万 不 要 偏 食 ， 因 为 均 衡 的 营 养 非 常 重 要 。 我 还 有 一 个 小 小 的 秘 方 ---熬 “花 生 根 ”汤 来 和 ， 可 以 加 些 瘦 肉， 味 道 就 像 花 生 ， 蛮 好 喝 。 我 以 前 也 是 矮 矮 的 ， 妈 妈 熬 了 给 我 喝 后 ， 现 在 连 以 前 嘲 笑 我 矮 的 人 也 称 赞 我 高 了 很 多 。 不 过 我 还 是 不 太 满 意 啦 (我 是 女的 ， 目 前 162 cm)

因为你营养不均衡，平时不做运动！