从开学到现在每天晚上都做梦，早上起来很累,该怎么办

睡觉前听听舒缓的音乐，让脑子轻松下来
试试看有没有用

上课能专心听课吗？
我觉得应该 放松些。

多运动，消耗体能

生活有规律

做梦可以长寿，因为大脑可以分秘脑腓肽，据说这东西可以是人长寿，你可能是百天太累了，只要不是做恶梦就好

这有可能是身体虚弱的表现,也可能是神经衰弱的前兆.不如每天早晨早起一会坚持跑步半小时,不要剧烈运动,只要坚持一个月下来决对可以见效果的.