篮球=增肥？

持这种观点的现实是位女士，而之一观点在女性人群中可以说是根深蒂固。

显然，女性不希望自己变成施瓦辛格一样的硬汉，当然这是我们大家都不愿看到的;]。
人的肌肉有众多的肌纤维连接而成，肌肉的大小与肌纤维的侧截面的大小成正比，强壮的人纤维较粗，收缩膨胀时肌肉便突出。不能否认女性的肌肉原理也是如此，但问题在于女性的生理结构与男性某些方面是不同的，肌纤维就是一个例证——女性的肌纤维界面要远远小于男性。这个差异是由于荷尔蒙的分泌不同造成的，细节就不多说了，我只举一个范例，我曾经见过一套国外的图片，一位女士在大量服用雄性荷尔蒙之后的照片——其肌肉发达程度早已超越了施哥。
上面的例子是告诉大家，女性是不太可能轻易练出一身发达的肌肉的，大家完全可以不用担心。
至于篮球运动，除非楼主是准备以此为生，否则一般强度的篮球游戏对于一个女生来说不会过分的增大腿围，如果运动合理，还会有减肥的效果，只是注意运动后合理的营养补充，而不是大量摄入糖分和脂肪，就不会有这些令人伤感的事情发生。

二楼：运动后的放松动作里只有揉没有捏！

篮球有助于减肥的!!
如果怕肥肉会变成肌肉,可以在运动只后用手揉捏有肌肉的部位!!

应该不会.因为肥肉是脂肪,而肌肉不是