身体素质差的学生早上应该跑步吗？

必须在进食后1小时进行跑步 不然会出现血糖低 说不定会晕倒的 如果低血糖症状出现的话 你一天都上不好课的 会昏昏欲睡 头晕乏力 现在的老年人们基本都有这个误区以为早上不吃饭 出去运动是好事 其实不然 更有甚者再回家睡个回笼觉 这样更不好 由于运动后 如果睡觉 乳酸会聚集在肌肉内 无法排出肌肉 会使肌肉酸痛

请采纳 =^_^=

其实早上的空气并不好，我觉得傍晚是一个不错的选择。如果你身体总有小病恙的话，建议跑！ 但是注意适度！另外一定要坚持 ！

应该，早上锻炼有助于身体健康，大脑不会出现你爸说的症状

早上空气新鲜，特别是树林里。如果早上不该跑步的话，那在学校里为什么还要早上跑步啊？早上是锻炼身体的最好时机，早上作做运动不但可以增加身体素质，而且可以有助于长高。信不信由你了。~~~~~~~~~~~~

我同意跳绳，跑步太浪费时间

应该早上去跑跑步``这样有利于身心健康啊`~而且你那一天的生活会更加的开心噢`~