请问有什么好而实际的方法用来减少头皮屑和防治头发油腻

洗头时加少量醋对头皮屑有抑制作用,轻轻用指腹按摩头皮,不要去指甲去抠,水温不要过热.用任何护发素都不要让护发素接触头皮,原因有二:一靠近头皮的头发不需要用护发素滋润;二护发素接触头皮会增加头皮屑.

个人觉得最好不要用采乐
那样一不用头皮屑就疯掉
用久乐就慢慢没作用乐
（我妈妈的经验)

饮食也要注意啊,

★啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。

葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。

我以前头皮一块一块的掉 洗完头一挠象雪花一样的掉
用采乐洗剂去屑24块钱只能用一个礼拜 一停就又是老样子
什么海飞丝、飘柔什么都不好使
现在用美国名康国际药业的高新康效
真的很好用 就是不知道你家那有没有卖的
我的头皮屑是没有了

经常洗，洗发水用老牌子，而且每次洗两次洗发水，我洗完一瓶就换另外的一种，这是我的经验，当然我也没有头皮屑，我经常用的洗发水有：沙宣，飘柔，等等，反正好点的，善待自已