推荐一些可以提神的方法

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 00:37:05
我现在上初二了!每天只能谁6-7个小时,可我很贪睡,有那位大哥大姐介绍介绍提神的方法和经验呀?
我很懒,最好是简单一点的!
(咖啡除外)

中午一定要睡啊,就算是10分钟也足够你捱一个下午了!可以的话一下课就趴着休息一下即使你睡不着也会对下一节课有帮助的!真的!我高二了都这样,别老抠着下课的几分钟,你的大脑是需要休息的
还有一招我觉得也是很有效的,就是困的时候和同桌聊两句,大脑会迅速开始运转,万不得已你就睡吧,咱们得保证下一节课的质量啊

别强迫自己,想睡就去睡,睡够了就不想睡了。醒了马上进入工作状态,越懒床越想睡。

A喝咖啡
B喝浓茶
C做运动