UC知道我扭过5次吧,现在打球多了就疼,我想知道这是为什么?有什么办法可以治好?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 08:09:37
扭过这么多次了吗？那可要小心了，最好看看医生，问问他们，用中药泡泡，会好些的
最好不要打了，以免以后留下后遗症之类的。先休息三个月。去看医生，调养调养，帮健康搞好。姚明和麦迪都是在伤刚刚好就上场了，根本没有调养好，才导致他们打打停停。连姚麦同时在场上的情况都少见。
我建议长跑，经常跑会让你的韧带拉紧，这样就不容易扭，需要一段时间。。
我以前膝盖那里好像关节会动，我都是靠一个半年的长跑弄好的啦。。。
最好去看医生，因为一旦被扭，脚踝的韧带就会变薄，多扭几次可能会断裂，所以建议先停止运动，看医生，好了在打球`
等伤痊愈了在去打球 为了球也为了自己多休息啊