戒烟有好办法吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/12 09:43:59
为了老公的健康,我想让他把十几年的烟瘾戒掉,对他来说太难了,大家帮我想想办法,谢谢了

没有好办法,戒烟要靠本人自觉,要自己感觉很烦烟,他才会戒,也才会戒掉。老婆骂也没有用的。烟克也只能暂时有用,以后还可能复辟。

首先要意识到戒烟的益处:
仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康?

主要是本人要有那个毅力。你能做的就是让他认识到吸烟的危害,吸烟不只损害自己的身体,连他身边的人也会被牵连。
你多鼓励他,想些办法帮他把烟戒了,例如可以准备一根形状像烟的东西,他想抽的时候就叼一会;他犯烟隐的时候要帮他转移注意力等等方法,并要坚持到底。
祝你成功!

他需要毅力;你需要对他进行温柔帮助.

中脉烟克呀