如何舒缓眼疲劳

眼药水,
看看远方,
看看绿色的景物,
闭眼睛,
做眼保健操

建议：
1、自己控制时间，大约一小时后让眼睛用打圈的形式转动，看看远的地方；
2、可以走动走动，让血液循环，如喝水、上厕所等活动；
3、一段时间后，可以在眼睛周围进行按揉等活动；
4、保持好的坐姿，调整与电脑面的距离。
本人打电脑时间过长，有一段时间依靠上述办法+滴眼药（休息5分钟）的做法，调整好了假性近视，现在眼睛很好。

一、条件允许可以用屏保，戴防辐射眼睛，其效果不用不知道。
二、极目远眺，就是尽量往远处看
三、用护眼灯
四、喝枸杞子，决明子、菊花茶泡的水以及各类绿茶
五、简单有效的眼保健操恐怕要靠毅力坚持了
六、含维生素A多的食品，如猪肝、玉米、胡萝卜
七、眼疲劳会感觉酸胀，可用液体眼罩缓解，小商品店有卖，比如阿呀呀饰品店。冰冰凉，很舒服 效果立杆见影

药物，没什么作用，用多了还有副作用。看1～2小时，一定要放松休息～～～

当然是眼保健操
还有眼药水咯
比较实际

我眼睛疼时就用眼药..用润洁的洗眼..要是懒的话就点润洁的眼药水