请问 佛教的盘坐方法是什么?我想在家修行

修行不是靠坐的，那样的话你就成了神秀的弟子了，你那是渐悟的方式，现在佛教禅宗是惠能的顿悟，也就是在什么地方都可以修行，不在乎什么形式。当年惠能得法之时不也是个未剃头的修行者吗？何必要你所说的形式呢。只要心中有佛，不管那种方式都行。
盘坐是要五根清静，眼闭，口微合，舌抵上颚，想有股暖流从丹田而起，逐渐到达全身各处，达到体明心静的目的就行了。

自己去看成观法师的 天台小止观。。。。。。。不要存想什麽气脉，流动什麽的 这些都是练气功的， 打坐也有大秘密， 你好好看看。

开始散盘以后单盘双盘双盘是两脚放到大腿上。庙里佛像的盘法就是

日行一善。

吃饱，喝足，睡好。还求什么？？
多坐坐电脑是正事。