我减肥停滞期已经有一个多月了，体重没减反而长了，加大运动量也没有用，为什么啊？

因为你的身体从新调节了你的新陈代谢，致使你每日的能量消耗不足减肥前的40%，你如果继续下去的话就算不吃饭也不会变瘦，只能让你精神憔悴，身体病患重重。我建议你慢慢恢复正常的饮食，多食用提高身体新陈代谢的绿色蔬菜，每天补充充足的维生素和蛋白质，因为减肥停止期也可能是蛋白质摄入不足所致，脂肪代谢就无法进行。相信只要合理饮食，营养均衡，身体状态恢复后，你会发现虽然吃的多了，体重却不知不觉下降了。我有亲身经历，决不要拿自己的生命和健康来换身材。因为那样你也失去了美丽。

运动不是减肥的方法，只能强身

那应该是运动方法不对

我也有这种问题的

leafcutey说得很对！