常在办公室里工作,感觉身体很疲惫,怎样调节? 谢谢回答

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 05:14:20
坐的太久的原因吧 感觉每天身体很累

注意间歇休息
充分利用午休时间休息放松

跑着上班!爬着下班! 真经典。。。

天天跑步啊

多做做运动呀,学学瑜珈也很不错的

多做做伸展运动，效果不错

感谢很没劲，虽然很轻松，但是学不到东西，不知道以后该怎么办