有什么适合中学生的减肥方法?

早上空腹吃一个苹果(要在自己肠胃可以接受的情况下哦)
中午尽量吃多点,
晚上少吃,晚上吃多就容易肥哦~~切记睡前一定不可以吃东西~

初中生现在还处于成长期，最好不要减肥，要减的话也等到过了发肓期再减吧。

每天吃2-3条苦瓜,每条里含0.4%的清指素
还可食醋呀

中学减个P啊！！发育好了再减吧。到时候个子都长不高！

少吃多运动~~

晚上不吃饭 早上喝蜂蜜水，效果不错