有哪些对身体健康有利的生活方式

早睡早起,每天早晨吃鸡蛋,喝牛奶,对皮肤好
午饭吃完之后,在地上漫步一会,这样不容易发胖
晚上睡觉前洗脸刷牙,然后在喝一杯牛奶,有助于睡眠

早睡早起 早期跑步 一日三餐有规律 少抽烟少酗酒 就OK了

早睡早起，早上起床空腹喝一杯白开水有助于身体排毒。多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。不暴饮暴食，也不节食。天天坚持运动就好了

1.合理膳食.2.适量运动.3.戒烟限酒.4.心理平衡.
另外.有时间的话,要经常读书,读好书.保持心情愉快!