早餐什么时候吃好？

一般来说，起床后20至30分钟，再吃早餐最合适，因为此时人的食欲最为旺盛。另外，早餐与中餐之间间隔以4至5小时左右为好，也就是说，早餐在7点至8点之间食用最佳。如果早餐过早，那么数量应该适当增加或将中餐相应提前。

记得在吃早餐前，要喝杯温开水啊，有助于排毒哦！！

我是比较习惯晚点吃早餐得,没什么不好,我觉得早餐可以变化多一些,什么都吃一些,营养比较均衡

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