当一个在工作中感到很压抑的该怎么办

工作感到压抑说明你对未来的生活缺乏规划。
工作有两种属性，一方面工作可以带来收入，用以支付现在和将来的生活费用；其次工作是一种社会属性，是人类生活的重要组成部分。
相对于收入而言，收入越高，承受的工作压力越大，转换工作的机会成本越高。收入越低，对现在和将来的生活保障越差。因此，如果是由于收入引起的压抑，应该通过财务规划，职业生涯规划和家庭规划来加以改进。如果收入高，工作压力大造成的压抑，在甚或许可范围内，考虑降低收入目标，减轻工作压力的方式进行调节；如果是收入低，生存压力大造成的压抑，可以通过积累能力，转换更高的收入工作进行调解，还可以通过组织家庭的方式，进行风险分担。
如果是在工作交往中感到压抑，要看你的生活圈子和工作圈子是否吻合，如果你是一个外地人，工作中接触都是北京人，一定会感到压抑，那么就要看你能否融入工作的圈子，一般过一段时间，这个问题就会解决。如果无法融入工作的圈子，就不要太委屈自己，换个环境对你的身心都会有好处。另外，加强体育锻炼，是能够提高身心健康和融入集体的有效方法

休息比加班重要，工作比工资重要，心理健康比什么都重要，好好锻炼身体。到医院做检查很有必要。