吃苹果削皮会走失营养;不削皮的话,咬皮的感觉很不好,乃至起鸡皮疙瘩，到底削还是不削呢？

研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。
但是为了延长苹果的保质期,以及在存放的过程中不坏掉,苹果喷有很多的农药,是防腐的.所以权衡一下还是削皮好了.

难道吃苹果就为了吃皮？根据人的喜好吃，总之带皮吃有营养，不带皮吃只是少吸收了一些营养。要是怕果皮上有防腐剂，用天然的洗涤剂洗下不就可以了吗？现在绿色的蔬菜都很少，不也都吃了吗？你敢说你没吃过含农药的蔬菜？不爱吃苹果皮就不吃，不吃也死不了人！抗癌的，有营养的东西很多，比如胡萝卜，圆葱，西红柿，大头菜等等很多都含有增强人体免疫的，抗癌的成分，都很有营养，不吃苹果皮也没什么大碍的，可以不吃的！

不吃皮你还吃个屁苹果啊

那就削皮嘛，你又不是只靠苹果来补充营养.还有其它的嘛....

现在的蔬菜、水果哪有不打农药的，真是防不胜防。可以用安利的碟新浸泡5分钟左右就可以了，因为安利的东西都是植物提取物，不含任何化工原料。