请问怎么可以减肥?

多吃苹果，冬瓜，酸奶等既营养健康又美容的减肥食物．
充足睡眠，少吃但一定要规律，早餐要保证营养，中午要吃饱，晚上不吃或喝稀饭一碗即可．我个人不支持饿肚子减肥，因为我周围有太多例子，反弹很快，还经常生病不利于健康
练瑜珈并坚持，对瘦身和塑形都有很好作用

不吃东西，心情压抑~

最好的做法是多运动少吃饭，最好是不吃饭，只吃水果，多跳绳，跑步，逛街，用这种方法我减掉了30斤，但是这样的话对身体的损害比较大。
建议你用的方法是比平时少吃一点，没事的时候多站着，少坐着，多动一动，然后就是多喝绿茶 不仅对身体有好处，还可以吸取体内多余的油脂。

不 要 吃 太 多 ， 长 抽 出 一 些 时 间 做 运 动 。 时 间 是 宝 贵 的 ， 所 以 应 该 运 用 它 来 好 好 做 些 有 意 义 的 事 例 如 运 动 ，不 仅 可 以 减 肥 ， 还 能 让 你 拥 有 苗 条 且 健 康 的 身 体。 持 之 以 恒 。 祝 你 成 功 ~

少睡觉.

少吃多动