骨刺患者养生之道

平时多吃些含钙多的食物如：虾皮、鱼类、肝、蔬菜水果等。多晒晒太阳。另外要活动但也不能过量，散步打太极拳都不错。最重要的是心情要好，既来之则安之，正确对待，配合治疗。你一定会更健康！

活动

骨刺是骨头上长出的尖形小突起，最常发生于脚跟，也可能长到颈部，每天最好用醋泡洗外加轻柔的按摩，一般来说，不到万不得已，不要采取手术治疗，因为骨刺常会再生