怎么样盖帽

教你盖帽的秘决

如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。?

对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀:

一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。?
B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。?
C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。?

二、A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。 B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。?
C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。?

三、A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。
B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。
C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。?
D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中

我身高只有1.70但是我的盖帽是非常多的！我的体会是：要抓准时机，要判断对方的心理。你首先要会猜然后该起跳的时候迅速起跳。不该跳的时候伸手干扰。不是每个球都可以盖帽的。你要记住只有把他的动作意图猜出来才可以盖。当然如果跳的很高就要强一点儿。我就能摸3.05呵呵

zhaojiaolian

我想这肯定跟你的弹跳有一定关系，但如果你能够把握好时机和技巧，也能够打好。比如我，在队里个子最矮，弹跳力也最差，但你只要能够看准机会，在他投之前一晃，干扰一下，恐怕不是跳起就是被冒了。如果个子比你矮，不用犹豫了，冒他！但如果自身条件不是很好，那还是先练练基本的运球、投球吧！