有什么减肥的好方法啊

减肥的最好方法就是控制饮食，早饭和午饭都要少吃一点，晚饭最重要，晚饭前吃一点水果，喝点水也行，最好不要吃饭，刚开始很不习惯，不过还是要看你自己的毅力哟，你只要坚持5天然后去称一下体重，你会发现自己瘦了好几斤，以后就很好坚持了。我就是这样过来的，一个月减了十几斤呢，贵在坚持，一定要努力呀！

在饮食方面注意，不要吃些高脂肪、高热量的食物，再就是运动，每天要坚持，等等。