急求一份中考学生作息时间表

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 03:06:47
详细要求及资料：女，14岁，希望睡眠时间7.5个小时（中午0.5小时）早上7：30以前许到学校，早上起床后须0.5小时（早饭，洗脸刷牙梳头，去学校的时间）12：00回到家2：00出门，6：00放学．英语和历史不太好．
希望得到一份科学健康的作息时间表（详细一点哦～）

6点起床，读30分钟英语

6：30——7：00吃饭

7：00——7：30到校 (包括了吃饭）

7：30——8：00早读

8：00——12：00，上午共有4节课

12；00——12：30午饭

12：30——13：30英语辅导

13：30——14：30午休

14：40——17：40下午3节课

17：50——18：10课外活动

18：30——19：00晚饭

19：00——20：30晚自习两节课

20：30——20：45历史
后面时间家中晚自习，主要复习今天上课内容和薄弱科目！11半点睡觉