肩疼得厉害，希望高手给一点好的保养肩的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 09:41:40
从上中学开始，肩膀，颈椎就开始疲劳，酸痛。现在越发的厉害了，只要上网半小时左右就不行了。感觉有点肌肉萎缩的样子。
希望高人解答一下是不是非常的严重了
到底是什么？

我也是啊 也是颈椎疼
有个办法非常有效的
就是做一个啤派瓶子粗细的枕头 用绿豆或别的豆类做枕头心
每天枕1-2个小时 非常有效的
我刚开始两天就有效果了
以后再疼就枕 非常见效

首先你要确定是不是颈椎病哦，肩膀疼尤其是上网时间长引起的，常常是颈椎病，去拍个片子看看~如果是颈椎病严重了要做牵引治疗了。
注意休息，每隔半小时起来休息5分钟，伸展四肢。
按摩，去专业的机构做按摩，消除肌肉紧张。

肩疼得厉害，希望高手给一点好的保养肩的方法 头发掉得厉害，洗头掉也多，希望大家教我怎么班啊 我是男孩子才17岁，希望大家的答案实际一点 有厉害一点的高手 请教一首藏头诗？ 想配一台电脑,四千二左右的,主要用来上网,看电影,哪位高手能给给配置单,谢谢![希望看电影的效果好一点] 各位高手好！！在此想问一个重大的问题，希望高手能给我一点帮助。。是这样的： 痛经，疼得厉害，有什么好的解决方法么？ 一个山里的教师，也许词写得并不好，但我希望给山里的孩子写首属于他们的歌，各高手帮忙 腰痛得好厉害！！！ 哪位高手给小弟分析一下《水灵》的剧情 ，希望详细一点 倒霉的一天!!!希望得到大家的帮助!给我一点好的建议!谢谢了!!!