怎么样可以知道进程里的程序有没有用？怎样使不想要的进程以后都不运行？

在"windows任务管理器"里能看到，察看“进程”选项，查找用户名是你当前登陆帐号的，一般情况只有3-4个进程是正常的explorer.exe(桌面环境进程)kav.exe(杀毒软件进程，我这里是卡巴斯基)taskmgr.exe(windows任务管理器自己的进程)比较干净的系统，用户进程就这些。
还有，干净安全的XP系统，进程总数一般不会超过21个，最少是16个

可以把进程名称输入百度的搜索引擎进行查找,看是干什么用的
第二个问题比较麻烦,建议你装个超级 兔子对电脑进行优化,步骤里就有一个让你选择启动项的,可以在那里进行修改

开始运行MSCONFIG
启动项里面只要勾上一个CTFMON重启后就是最少进程了.

同意 2楼的````XP的系统开机后是25个进程`这样是正常的