有哪个知道什么减肥药有效啊???还要儿童都可以吃的!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 01:32:59

最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法:
蜂蜜+白醋,

现介绍给各位在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:

1早餐前20分钟空腹喝

2中餐和晚餐后立刻喝

值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果各位jm更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

其实减肥不能怕累,锻炼锻炼比较好!自己也可以锻炼:跑步,跳绳,跳远,羽毛球,甚至仰卧起坐,俯卧撑,蹲起跳,等等,主要靠意志.锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐,俯卧撑,锻炼腿部压腿,顿起跳.坚持1月,一天1-2小时,肯定会瘦!不过如果已经比较瘦,可以多吃绿色食品,少吃热量\肉类食品.绝对不能用减肥产品!
PS如有条件,可以到健身房.不过以上办法花少钱却与健身房效果相比.

我吃的瘦身传奇460组合没什么负作用,应该可以吃吧