有什么对于小学生有效的减肥方法啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 14:01:19
我六年级,可都104斤了,整天遭到同学们的嘲笑,偶心里很部爽,呜呜
除了这个原因,还有一个就是我们要体育达标才能去好的学校,偶很担心,超重被扣好多分的,呜呜
希望大家能帮帮我,我会很感激的,希望大家尽量帮我寻找减肥方法.我会很感激大家的!
不能吃药,也不能节食,因为我还要长高呢?要求高了点,不过希望大家帮帮我拉,好吗?希望能是有效的,还有就是希望能在这个学期把体重减下来.偶真的是求求大家了。

你这么小，只要下决心，还是好减的，你说的对，不能吃药，你只要调整饮食结构就好了，把你的一日三餐怎么吃的都写出来，这样才可以找到发胖的原因，针对原因才可以制定饮食方案，或者你可以QQ35366945,俺会帮你做计划，我已经减了48斤，俺小学六年级时候就120斤了，现在俺116斤

跳绳 试试看

吃东西要有节制,肉类少吃点,吃多点鱼肉
多运动,喝水,水果也要多吃!

可以进行跑步运动,每天坚持跑五公里,一个月下来一定会成功的.

对于学生来说，最好的减肥办法是运动，但最好是有教练指导的。这样的办法绝对不会产生副作用