伤到筋了

现在你一定不要做太大的动作.最好能够休息.让腿好好的恢复.涂点正骨水.一天涂多几次.然后就贴上舒筋活骆的药贴.贴上几个小时.连续这样.一个星期就会好了.我前几天就扭伤了手.提一下就痛的要命.心想死定了.后来.我就这样搞了一个星期.慢慢的好转了.但现在我还不敢动太多.等完全恢复了我才敢自然的动.

你不要再做大的活动了，以免伤上加伤。
拿活络油或者舒筋的药水抹抹就会好的。