如何增高最佳最快

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 03:46:11
我已经14岁了,不到1.45米.我是男生啊!我表弟都比我高啦~呜呜!
怎样才能长的快啊?我每天都一瓶蒙牛牛奶,每餐两碗还那么矮!苍天啊,大地啊!
拜托大家,好的追加50分!

4年里！长23CM！
1 先跑5~7分钟！然后劈腿18~20分钟！
2 跳高，左右轮流跳！没次2组每组20次！
3 冲刺20~30米的小山！下坡要快！
4 挂单杠！没组15~20秒4组！两组负重！倒挂！脚固定在单杠上！全身放松。一样4 组！
5 要两个伙伴帮你！一个拉手，一个拉脚。震拉25秒左右。
这个方法有人用过了！绝对有效！

拔锚助长

打篮球,跳远!吃含钙的食物!最有效!

每天两片奶酪增强骨胳

天灾人祸阿~没招

男生发育晚，你只要均衡营养，多一些体育锻炼就好了