吃苹果,葡萄一类酸甜的水果能减肥还是增肥?

我有段时间,晚上不吃晚饭,吃两个苹果,瘦身效果很不错的.本来我想午饭都不吃就吃苹果的,但是两天下来就受不了了,所以选择在晚上吃又满足了中午的食欲,又瘦身了,可以尝试一下的.

这些水果都含较高的糖分,吃多了会增肥的.除非别的食物减下来.

那要看你怎么吃了，比如吃的方法、时间等这些都是决定是增还是减
最好是吃饭前， 但是切忌饭后不能马上吃或者晚上睡觉前四个小时内不能吃葡萄和含糖量高的水果

我不太爱吃苹果吖~~~不过我天天晚上不吃饭吃水果~~~那样效果不错呵~~~再配合早晨的普拉提~~~嘿嘿~~~加油吖~~

减肥的