怎样能不变胖

少吃多运动
吃完不要马上躺下
再上网站上找找吧
祝你成功
小妹妹

平衡饮食，多锻炼，做到消耗的能量多于摄入的能量，一定能减肥，具体的方法很多，每个人都有她们的方法，你可以试着用用别人的有效的方法，找个试合自己的，肯定能瘦下去，不过要有恒心哦，这是最重要的

不要吃完饭马上坐在电脑边；不要吃不了还硬塞；不要不运动；一切OK！

多锻炼啊，保持饮食平衡

亲爱的..这个问题好大哦..
建议多到 www.rayli.com.cn BBS里去和姐姐们学习一下哦..
里面有好多的好方法哦 ..
加油!!

每天摄入的卡路里和释放的一样多