沿公路练习长跑,怎么知道自己跑了多远啊?长度

教你个好办法。百度地图不是可以算距离的吗？你就搜索“从A地到B地”再选择驾车路线，然后就会看到从A到B大致多少公里了。

练习长跑最重要的是跑步要匀速，所以，记下自己跑步的速度和时间，就可以知道跑多远啦，既可以督促自己跑匀速，又可以计算路程，一举两得

最简单的，不需要用计步器，也不用计时——看路旁的指示牌“某地**公里”。

现在市场上有卖计步器的，先大致量一下步长，最后按计步器上数值乘上步长不就是距离了吗？