吃什么补什么这种说法对吗？

一般情况是不对的，因为不管吃了什么，在肠胃里都消化了，都成了小分子物质的氨基酸被吸收，然后细胞再去重新组合蛋白质，所以，从科学的角度来说，这种说法是不对的！！

我觉得这句话本身就是为吃找的借口，所以不要问那么多，吃就是了。