又要回学校啦!学习的知识都忘得差不多了,怎么样才能记的牢学过的知识啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 11:30:29

记忆是要花功夫的。经常复习是最好的办法。人的记忆曲线是不平均的。只看过一遍的两分钟就会忘,然后是十分钟、一小时、两天、三个月,这时候再复习,记住的东西就不会忘了。
不过记忆力是有遗传性的。如果天生记忆不好,确实会比别人吃力很多。
还有可以吃一些增强记忆的食物和保健品。比如大核桃、鱼肝油、阮磷脂什么的。保持充足的睡眠。