请问缺硒补充什么食物好呢?缺硒会导致什么问题出现?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 15:28:54

昨天去商场有做免费检查身体微量元素的.给我儿子查了一下,说是缺硒和锌,我半信半疑,没买他们的产品.我想知道缺硒补什么好?缺硒会导致什么问题发生?

硒是一种矿物元素，硒可分解自由基，延缓细胞衰老抗氧化，能够抑制癌症提高免疫力，沙丁鱼葱扇贝，牛肉糙米中都含有硒，人体每日所需的硒只是四十微克左右，过量摄入反倒不好，会中毒出现呕吐脱毛指甲变形等症状。注意点膳食就好，不需要另外补充，商店促销有误导消费的成分

现在商场里搞活动一般都是骗人的为了推销他们的产品如果你不放心可以去医院检查一下
帮你找了一些关于硒的资料
http://www.219131.com/viewthread.php?tid=393&extra=page%3D8