饭后应该站立30分好,还是躺一会儿好,对于减肥者来说.

当然是站立好了，其实饭后慢走是最好的，千万不能吃完就躺下。不光是减肥的作用，也是对胃的一种保护。我以前就吃完了也不运动，结果现在不但有小肚子，胃也出了问题，非常痛苦。减肥的话，千万不要乱吃减肥药，它对你的身体损害远大于减肥后的好处。一定要多喝水，因为粪便中大多数的成分其实是水，多喝水有助于排便。这些都是我的一些经验，希望能对你有所帮助。

建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩！

只是站立有什么用呢？
还是慢步行走半小时吧！

晕啦。当然是站着啦。我就是这样。不过有时候会偷懒。

站立30分

当然是站立好.